Discipline Olistiche

 

Feldenkrais

Inizio corso stagione 2013/14: martedì 24 settembre ore 18.30 
Prima lezione di prova  – Il corso si svolge ogni martedì ore 18.30 -19.45

METODO FELDENKRAIS®

Lezioni di CONSAPEVOLEZZA ATTRAVERSO IL MOVIMENTO®

Per recuperare in pieno funzionalità, elasticità e scioltezza nei movimenti.

Il Metodo Feldenkrais® è un sistema educativo che, attraverso semplici esercizi corporei, stimola la capacità di apprendere, cambiare e migliorare. Attraverso l'ascolto e l'autoosservazione si diventa consapevoli dei propri schemi d'azione e se ne scoprono altri più confortevoli ed efficaci.

Non propone esercizi da imitare, ma un’impostazione di pensiero nella quale l'accento non viene messo sul "che cosa fai", ma sul "come lo fai".


PERMETTE DI OTTENERE

-maggiore piacere e libertà nel movimento

-flessibilità

-migliore postura

-riduzione del dolore

-diminuzione dei meccanismi distruttivi da stress

-benessere psicofisico

-migliore organizzazione motoria in chi ha problemi di carattere ortopedico e neurologico

-fiducia nelle proprie possibilità e libertà di scelta

-perfezionamento delle prestazioni artistiche e sportive

-affinamento delle capacità percettive

-migliore consapevolezza, concentrazione e capacità di apprendimento

-respirazione più libera

A chi è indirizzato?

-a chi fa lavori usuranti.

-a chi ha bisogno di recuperare funzionalità compromesse da traumi.

-a chi ha problemi di sciatica-lombalgia.

-ai ragazzi di età scolare con vizi di postura.

-ad atleti, danzatori e musicisti per raffinare la qualità del lavoro.

-a tutti coloro che desiderano conoscere se stessi attraverso il movimento.

Sono possibili lezioni individuali su appuntamento di INTEGRAZIONE FUNZIONALE®. L’insegnante userà il tocco per guidare l’allievo, per comunicare variazioni dell’organizzazione neuro-muscolare e per tradurre queste variazioni in movimenti semplici, economici, facili.

 

IN EVIDENZA:

YOGA DELLA RISATA

Venerdì 18 novembre ore 19.00

Venerdì 16 dicembre ore 19.00


RIDERE SENZA MOTIVO!

Lo Yoga della Risata è un metodo rivoluzionario per ridere senza motivo.

Ideato dal dottor Madan Kataria nel 1995, si è diffuso nel mondo e oggi conta oltre seimila ‘club della risata’.

Il nome deriva dall’utilizzo di alcune tecniche di respirazione yogiche combinate con gli esercizi di risata, in modo da aumentare la riserva di ossigeno nel corpo e nel cervello.

 

Lo Yoga della Risata armonizza corpo e mente, restituendo un umore migliore e un sano piacere di vivere, oltre a promuovere comportamenti ludici che facilitano lo sviluppo dell’intelligenza emotiva.

Ridere rappresenta un potente esercizio antistress, oltre ad attivare le endorfine, rinforzare il sistema immunitario e impattare sul corpo come un’attività aerobica: quindici minuti di risata corrispondono a un’ora di corsa.

Per ridere è importante essere totalmente presenti, quindi lo yoga della risata può venire utilizzato come una forma di meditazione in movimento che offre benefici quali sperimentazione di stati alfa, rallentamento dei pensieri, senso di appartenenza e amore nei confronti del gruppo e dell’umanità.

I conduttori, Alessandra Pedraglio e Lorenzo Bordiga, si sono avvicinati allo Yoga della risata nel 2010 frequentando un seminario per leader. Dal 2013 sono teacher di Yoga della risata secondo la tecnica messa a punto da Madan Kataria, fondatore della Laughter Yoga University di Bangalore.

 

via Garibaldi 18

Colle di Val d'Elsa – Siena

3332209959

accademiaomnia@gmail.com

3470990532

info@theatrikos.org

 

Spettacolo in allestimento:

Teatro Transpersonale