YOGA

settembre '07 - giugno '08

La disciplina yoga è composta da posizioni del corpo (asana), dal controllo del respiro (pranayama), da tecniche per il controllo della mente da tecniche per il rilassamento, Praticando lo yoga ci si avvia ad uno studio di se stessi; a capire come siamo e come stiamo in relazione con gli altri.

Il corpo fisico è reso sano e armonico attraverso le posizioni, la mente e le emozioni si stabilizzano attraverso il controllo del respiro,favorendo equilibrio e concentrazione interiore.

E' rivolto a tutti.

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Corso Speciale di YOGA per la Terza Età

La consapevolezza e la gioia del movimento attraverso l'armonia dello yoga, la musica

e l' esperienza collettiva del gruppo.

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